בדרך כלל אנחנו לא אוהבים שינויים ומעדיפים לדבוק במה שאנחנו מכירים ורגילים אליו. אבל לפעמים ברור לנו שמשהו לא מתקתק כמו שצריך, וזה בדיוק הזמן לשנות הרגלים. כשאנחנו מרגישים שעלינו במשקל בלי ששמנו לב או שפתאום קשה לנו לעשות פעולה קלילה כמו לעלות שתי קומות במדרגות – כנראה שאנחנו צריכים לחשוב על הרגל חדש ובריא …
דיאטה הינה תכנית תזונתית מסוימת או תפריט קבוע כלשהו. לרוב, כאשר רוצים לעשות דיאטה מומלץ לפנות גם אל רופא משפחה וגם אל דיאטנית. תפקידה של דיאטנית הוא בין השאר להתאים דיאטה מתאימה באופן אישי לכל אדם. הדיאטה צריכה להתחשב בהעדופתיו, בסדר היום שלו, בבעיותיו הבריאותיות, בטעמו האישי וכן הלאה של כל אדם ואדם. אנשים מסוימים …
דיאטה הינה תכנית תזונתית מסוימת או תפריט קבוע כלשהו. לרוב, כאשר רוצים לעשות דיאטה מומלץ לפנות גם אל רופא משפחה וגם אל דיאטנית. תפקידה של דיאטנית הוא בין השאר להתאים דיאטה מתאימה באופן אישי לכל אדם. הדיאטה צריכה להתחשב בהעדופתיו, בסדר היום שלו, בבעיותיו הבריאותיות, בטעמו האישי וכן הלאה של כל אדם ואדם. אנשים מסוימים …
אני רוצה לשתף אתכם בסיפור אישי על הפעם ההיא שהחלטתי להיות חכם בשמש ולא להשתמש בגגון לרכב. כל החבר'ה מהעבודה החליטו להתארגן לטיול יום העצמאות בצפון והציעו שניקח איתנו זוגות אופניים בשביל שנעבור מסלול לכבוד ארץ ישראל. ובכן, אני אוהב לרכב על אופניים אבל לא ברמה שאני נוסע איתם לטיולים בצפון ולכן בניגוד לחברים שלי, …