איזה דיאטה כדאי לעשות
בחירת תזונה ספציפית תלויה בגורמים שונים כגון מטרות הבריאות שלך, העדפות תזונתיות וכל מצב בריאותי בסיסי. להלן סקירה קצרה של כמה דיאטות פופולריות, אך נא להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או דיאטן רשום לפני שתתחיל תוכנית דיאטה חדשה: 1. דיאטה ים תיכונית: דיאטה זו היא בהשראת דפוסי התזונה המסורתיים של מדינות הגובלות לים התיכון. הוא …