Bookmarking אתר מאמרים לפרסום, הפצה וקידום של מאמרים בחינם

תקופה ארוכה הצלחתם להיצמד לתפריט תזונה שאתם גאים בו, ושדרכו הצלחתם להשיל מספר קילוגרמים. את המודעות לאורח חיים בריא ניתן להחדיר לכם לתדועה, אך לשלול מכם את האהבה לאוכל – לא. העובדה כי ירדתם במשקל, לא אומרת כי הפסקתם לאהוב לאכול וכי הפכתם אדישים לפיתויים. על מנת לשמר את תוצאות הדיאטה, חשוב שגם אתם תבינו …

באימון הכושר הראשון שלכם עם מאמן הכושר האישי, תתבקשו להגדיר מטרה. אינכם צריכים להגדיר בפני עצמכם מטרות גדולות כמו להיות אנשי הברזל או להגיע לאולימפיאדה, אלא שהמטרות קטנות יותר – אך מאד חשובות. איך גם אתם תצליחו לכבוש את המטרות שלכם מאימוני הכושר ב-5 צעדים פשוטים? 1.דעו את המטרה! הדבר הבסיסי ביותר הוא לדעת מהי …